"Ruhe im Kopf"
in 30 Minuten mit weniger Lärm durchs leben
Immer Freitag um
9:00 Uhr
Jede Woche Live
Du willst mehr Ruhe im Kopf?
Ein bisschen Raum zwischen den Gedanken?
Dann bist du hier richtig.
Dieser Raum hat nur ein Ziel:
Du kannst jede Woche in einem gehaltenen Raum üben!
Es gibt keine langen Erklärungen, keine Theorie.
Nur die Möglichkeit, direkt zu praktizieren.
so läuft es ab:
Jede Woche treffen wir uns Live, online für 30 Minuten.
Die Schwerpunkte werden monatlich gewechselt.
Manche Übungen setzen direkt bei der Unruhe an,
andere bei der Entstehung.
Das Ziel bleibt das Selbe:
Mehr Ruhe im Kopf
Dein Host
Hey, ich bin Tim,
Psychologe und Coach begeisterter "Meditierer",
ich denke, dass Meditation und Achstamkeitstrainings auf einen sensiblen Punkt in der heutigen Gesellschaft treffen.
Sie erlauben mehr psychologische Flexibililtät.
Vor 8 Jahren habe ich meinen ersten Meditationsretreat besucht und seit dem tausende Stunden praktiziert, darüber geforscht und Menschen mit unterschiedlichsten Erfahrungsgraden begleitet.
Diesem Raum habe ich ursprünglich als Experiment ins Leben gerufen:
wie viele verschieden Wege fallen mir zur Anleitung eigenlich ein?
Daraus hat sich anschließend dieser Raum hier entwickelt.
Ich lade dich herzlich ein mit mehr Ruhe im Kopf durch die Woche zu gehen.
Was Teilnehmer/innen sagen:
„Auch, wenn Du es wahrscheinlich nicht mitbekommen hast, hast Du mich in den letzten Tagen & Wochen begleitet.
Ich habe mir nochmal den Workshop angeschaut, und mir sind da nochmal ein paar wirklich wichtige Dinge bewusst geworden. Ganz großen Dank dafür! 🙌
Zudem bin ich von diesem Prozess derart begeistert, dass ich diesen sogar mit einem Coachee von mir ausprobiert habe 😍unglaubliche, mindblowing Erkenntnisse dabei gewonnen!“
Dima R.
"vielen Dank für deinen Live Workshop. Ich fand es sehr beeindruckend, wie sich einander völlig fremde Menschen doch öffnen können und unterschiedlichste Reaktionen zeigen, ich freue mich auch auf die Notizen, damit ich es mir noch einmal vor Augen führen kann."
Beate R.
Ich fand es wieder sehr erhellend einen Workshop von dir zu besuchen.
Was nehme ich mit? Ganz viel. Ich danke dir für die Übungen, vor allem für die letzte Übung, die ich selbst machen durfte.
Die Theorie fand ich ebenfalls sehr spannend, vor allem die bildliche Darstellung.
Beides hat mich gelehrt, dass man sich ändern kann und darf.
Alexander K.
Ich habe heute aus deinem Workshop mitgenommen, dass Gefühle, besonders unangenehme Gefühle nicht vermieden, sondern "gesehen" und gefühlt werden wollen, um nicht immer wieder im Widerstand zu sein.
Dies ist mir heute sehr deutlich geworden. Auch deine Demonstration mit dem Gummiband war für mein Verständnis sehr hilfreich.
Ich werde die Augenübung ausprobieren, da mir diese sehr zugesagt hat.
Also, vielen Dank für diesen wundervollen Workshop und deine Zeit sowie viel Erfolg bei deiner weiteren Arbeit!
Du hast die Themen inhaltlich sehr gut vermittelt und eine angenehme Art diese "rüber zu bringen".
Daniela A.
Danke für den Workshop. Mega spannendes Thema auf jeden Fall.
Am meisten konnte ich eigentlich durch das Betrachten der Situationen aus verschiedenen Perspektiven mitnehmen. Oder auch, wie ich die Situation besser verstehen und teilweise kontrollieren kann.
Ich bin aus irgendeinem Grund wieder mit meinen Leistungen ganz zufrieden, und manchmal bin ich zu sehr in meiner eigenen “Ansicht” gefangen.
Danke dir auf jeden Fall schon mal für deine Zeit und die interessanten Inputs. Hat mir echt Spaß gemacht, dabei zu sein!
Bastian T.
Du wirst von mir einen Zoom Link und eine wöchentliche Erinnerung.
(Eventuell kontaktiere ich dich, falls ein Termin ausfallen sollte).
Du kannst dich jederzeit aus der Email austragen und trotzdem erscheinen.